野良猫君がやって来たニャア

太ももを細くするなら


太ももをダイエットしたいと思っている人は少なくないようです。丈の短いスカートや、パンツをはくときには、太ももが気にかかります。太もものシェイプアップは、ダイエットに精を出した時でも、一向に期待通りの成果が出ないことがあります。効率よく太ももをダイエットするには、どうすればいいのでしょうか。セルライトと呼ばれる脂肪がたまっているので、ダイエットするのであれば、太ももの筋肉をほぐすことが大事です。太もものダイエットのためには、リンパマッサージが最適であり、マッサージによってかたい脂肪がほぐれて燃焼されやくすなります。マッサージによって太ももの筋肉がほぐれると、血行の流れもよくなっていきます。マッサージを行う時は、こぶしを握り、膝から足のつけ根に向かって、太ももの外側をなぞっていくようにして、刺激を与えていくといいでしょう。気持ちいいくらいの痛みになるような加減しながら、肉を叩いたり、しぼったりしていきます。毎日続けることで徐々にダイエット効果が表れてくるので、お風呂から出た後や寝る前など、毎日行う時間を決めてしまうのもひとつの方法です。太ももは体の中でも、ダイエットしてもなかなか脂肪が減らない部位なので、根気強く継続することが大切です。毎日の運動となると嫌になり続かなくなる可能性もありますが、太もものマッサージなら簡単にできるダイエット方法なので、一度試してみてはいかがでしょうか。キャビテーション エンダモロジー