野良猫君がやって来たニャア

関節の健康のために


関節の健康はとても大切になります。関節は年齢とともに機能が低下することがあります。そうすると膝や肘などを動かしたときに痛みが出るようになります。しばらくじっとしてから動かしたときに強い痛みを感じるなどの悩みを抱えている方は多いですね。

そのように関節に強い痛みが出るようになると何をするのでも消極的になりがち。とくに膝の痛みは歩くときに大きく影響します。痛みのためにあまり出歩くこともなくなって家の中でじっとしているということにもなりがちです。

だから、関節の健康はできるだけ維持していきたいものです。関節の痛みを改善して健康に保つためには関節にある軟骨などのクッションとして働いているものを補うのが効果的といわれています。もともとは軟骨やその周りにコンドロイチンやグルコサミンが覆っているためにしっかりクッションとして働いて痛みを感じることはありません。

でも、加齢でそれらが減少すると痛みを感じるようになります。そこでそれらの成分を補うようにしていくのが大切です。今ならサプリでも補うためのものが出ています。それらを利用していくのもおすすめです。

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