野良猫君がやって来たニャア

肌のための美容成分を補う


肌も年齢を重ねることで老化してきます。ある程度の年齢になってくるとハリが失われてくすんで見えてしまうようになってきて悩む方も多いですね。肌にはもともとコラーゲンが豊富にあって、そこで水分を蓄えています。そのためにハリがあってみずみずしい状態を維持していますが、年齢も30代を超えてくるとコラーゲンが減少してきます。

肌のコラーゲンが減少してくるとハリが低下してきてしまいます。みずみずしさが低下してくるとシワが増える原因にもなります。そこで年齢とともに減少してくるコラーゲンを補っていきたいですね。

そのためにコラーゲンの豊富な食べ物を積極的に摂る方も多いですが、豊富なものには鶏の手羽先とか、牛すじ、魚の皮などがあります。これらをできるだけ食べるというのもいいですが、食べたコラーゲンは体内でまず分解されます。それで最終的にはアミノ酸となります。

そのアミノ酸からまたコラーゲンが作られるようになっています。そのためにコラーゲンを含むものを食べる以外にも良質なアミノ酸を多く摂取することも効果的になります。そのためにサプリとしても出ています。

とくに注目のサプリはコラーゲンもとても豊富なすっぽんを利用したものがあります。これにはアミノ酸もとても豊富に含んでいるから期待できそうです。しかもすっぽんはもともと栄養がとても豊富になっていることで血流の改善の効果も期待できます。それによって顔色の改善なども一緒に期待できるから美容にも嬉しいですね。

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