野良猫君がやって来たニャア

脂肪燃焼スープの作り方


ダイエットを脂肪燃焼スープを利用して行う場合には、ダイエット用のスープを最初に作ることが不可欠です。スーパーなどで簡単に買い揃えることができるものばかりなのが脂肪燃焼スープの材料で、すべて入手することができるでしょう。もちろんレシピもすぐ覚えられます。ホールトマトの缶詰をスープのベースには利用します。

ホールトマトを大きめな鍋に入れ、ザク切りにした野菜とみじん切りのショウガを投入します。入れる野菜でおすすめなのは、玉ネギ、セロリ、キャベツ、パプリカ、ニンジンなどです。ダイエットに向いていないのは、イモ、カボチャ、レンコンなどは高カロリーな野菜です。鍋の中の材料が、ひたひたになるまで水を加えて、コトコト煮込みます。煮込んで野菜が柔らかくなったら完成なのが、ダイエット用の脂肪燃焼スープです。食べる前に温め直すようにすれば、数日間は保存して食べ続けることができます。長い期間保存しなければならない場合、冷凍庫で保存しましょう。ちょっと面倒なのはたくさんの野菜を切ることですが、とても簡単なく作り方ですしそんなに大変ではありません。味に飽きてきたらカレー粉やチリソースを加えるなどの方法もありますが、基本的にはトマトスープに塩こしょうとなります。脂肪の燃焼を促進する成分をたくさん含んだスープを摂取し続けることで、自然とダイエット効果が出てきます。
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