野良猫君がやって来たニャア

お肌のケア


お肌の状態は年齢にかかわらず気になりますよね。
お肌の状態は、様々な要因で刻々と変化していきます。
衛生状態はもちろん、健康状態、精神状態、栄養状態、年齢・・・

衛生状態は日頃からしっかりと洗顔やそのあとのケアをしていく必要があります。女性であれば夜はしっかりとメイクを落とす。洗顔の際は、洗顔料をちゃんと泡だて、その泡で肌をやさしく包み込むように汚れを落としていきます。


ごしごし洗ってしまっては、肌にキズが付いてしまうからですね。洗顔後の水分の拭き取り方も意外と重要です。せっかく洗顔をお肌を傷つけないようにやさしく行っていても、乱暴にタオルで拭き取ってしまってはキズが付いてしまうため意味がありません。


次に栄養状態。
美容に良いとされる栄養素は数多く存在します。なかでもビタミンB群とコラーゲンはお肌の状態に大きく影響する栄養素として有名です。ビタミンB群は主に、身体の新陳代謝に作用します。新陳代謝を促すことができれば、体内の毒素を排出しやすくなり結果お肌の状態改善も期待することができます。


コラーゲンはお肌の健康を維持する効果を持っています。
特に保湿を促す効果はお肌のツヤやハリにつながるので、美肌を目指す上で欠かせない要素になっています。

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