野良猫君がやって来たニャア

体重を公表した菜々緒さん


先日、女優・モデルの菜々緒さんがツイッターで自分の体重を公表したというネットニュースを見かけました。

菜々緒さんというと足が長くて顔も小さく、本当に同じ人間とは思えないほどのスタイルの良さです。そんな菜々緒さんの体重はデビュー当時は46キロで現在は筋トレなどをしたため3キロ増えて49キロだそうです。今はあと1キロ筋肉で増やしたいそうなのです。身長が172センチなので相当スリムですね。しかも、筋肉もきっちりと増やして健康的な体を作るというのは素晴らしいなと思いました。体重を公表した理由とは、ただ単にモデルさんに憧れて痩せたいとダイエットをし過ぎてしまう子がいるからだそうです。菜々緒さんの他にも最近では筋トレをしている女性芸能人が増えているように思います。「きちんと食べて運動をして健康的にダイエットをする」ことを発信することで女性芸能人が与える影響は大きいように思います。私も以前に比べて運動する機会が格段に減ったので筋トレをしようかなという気持ちに傾いています。なので絶食などでの過度なダイエットは避けて、バランスのよい食事と運動を取り入れてダイエットをはじめました。まずは朝、1時間だけ早く起きて朝食前に軽くウォーキングをスタート!朝の気持ちのよい空気をいっぱいに吸い込んで、毎日元気に過ごせてます。
静岡でいっぱいの友たちや仲間や家族に囲まれて