野良猫君がやって来たニャア

理想の体型に近づくためにダイエットをしたいけれど、自分の適正な体重や、体系、また自分に合うダイエット方法がわからないことについてもやもやしています


私は、最近体重が増えたこともあり、ダイエットをしようかなと考えています。しかし、理想の体型にはなりたいけれど、ダイエットについてトラウマがあります。その内容は、高校時代にダイエットサプリを飲み食事も抜き、過度なダイエットをしたために、生理が止まってしまった、という経験です。それで、理想の体型は手に入れることができましたが、将来子供を作るときにマイナスになってしまえば、なんの意味もないなと考えています。私は、元からスリムな方で、適正体重から10キロ以上低い体重ですが、太った分お菓子などを抜いてダイエットをしていいのかや。健康的なダイエットってどんなダイエット何だろうと日々、もやもやしながら生活しています。野菜中心の食生活と一言で言っても、具体的な内容まで書いているサイトって少ない気がします。どんな野菜が美容やダイエットにいいのか、たくさん研究して、このもやもやを解消したいなとおもっています。

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